Cómo encender los esquís (3 métodos sencillos con consejos)

Los giros son una de esas habilidades fundamentales que todo esquiador necesita aprender. Hay diferentes niveles de giro por los que puedes progresar, y mejorarás en cada uno de ellos cuanto más tiempo pases en la nieve.

Soy un esquiador de toda la vida con una fuerte pasión por el deporte. Siempre disfruto ayudar a otros esquiadores a mejorar y a lo largo de los años he podido mostrarles a muchas personas cómo encender los esquís.

Esta publicación le mostrará cómo encender los esquís. Si bien no hay sustituto para la experiencia en la nieve, comprender cómo girar de manera efectiva y leer sobre ello antes de subir a las pistas puede ser de gran ayuda.

Es hora de empezar.

Pensamientos iniciales

Se necesita tiempo para dominar cualquier nueva habilidad de esquí. Si recién estás aprendiendo a esquiar, tomar una lección con un instructor calificado te ayudará mucho más que simplemente leer una publicación sobre cómo girar.

Pero sigue siendo una buena idea comprender los conceptos y técnicas involucrados en los diferentes estilos de giro. Una vez que aprendas a girar, ni siquiera pensarás en ello. Pero a medida que aprenda, querrá tener en cuenta todos los consejos y trucos mencionados aquí.

La anatomía de un giro de esquí

Voy a mostrarte varios métodos de giro diferentes en esta publicación. Todos son ligeramente diferentes y siguen una progresión natural de las habilidades de esquí desde principiante hasta avanzado. Pero todos tienen la misma anatomía básica, lo cual es bueno saber.

Esencialmente, hay tres partes diferentes de un giro de esquí, independientemente del tipo de giro que estés haciendo. Estas tres partes son:

1. convirtiéndose en la línea de caída,
2. saliendo de la línea de caída,
3. transición al siguiente turno.

La línea de caída es el punto de giro en el que los esquís se dirigen cuesta abajo. Ocurre durante cada giro y es la forma en que la gravedad afecta tu cuerpo mientras giras por la nieve.

Girar hacia la línea de caída es el momento en el que inicias un giro de esquí. Este es el primer paso de cualquier giro de esquí.

Salir de la línea de caída ocurre cuando comienzas a iniciar otro giro y requiere un poco más de esfuerzo porque no tienes la gravedad de tu lado y necesitas usar los músculos y el movimiento del cuerpo.

El período de transición es simplemente el tiempo entre dos turnos en el que no participas activamente en el proceso de giro.

Cómo encender los esquís

Bien, vayamos a lo bueno. Esta sección le mostrará todos los métodos más comunes para girar, con instrucciones paso a paso sobre cómo completar cada uno de ellos de manera efectiva.

Método 1: giros quitanieves

Los giros con quitanieves son la forma más básica de encender los esquís y el primer método para aprender si recién estás comenzando. Como su nombre lo indica, estos giros ocurren cuando estás en un quitanieves, que es una de las primeras habilidades que todo esquiador aprende.

Los giros quitanieves son los más fáciles de realizar y te ayudan a aprender a mantener el equilibrio y el compromiso mientras realizas la transición sobre la nieve.

Para realizar giros quitanieves, siga estos pasos:

1. Comience parándose sobre los esquís y apunte cuesta abajo para ganar impulso. Si es tu primera vez, es mejor hacerlo en una pendiente suave para principiantes, como Bunny Hill o el área para principiantes en la estación de esquí.

2. Después de ganar un poco de impulso, inclínate ligeramente hacia el borde interior del esquí en el lado opuesto de la dirección en la que deseas girar. Entonces, si quieres girar a la derecha, primero excavarás el borde interior del esquí izquierdo. Es lo contrario si quieres ir a la izquierda.

3. Mantenga sus esquís en forma de quitanieves mientras comienza a girar para mantener una velocidad lenta y mantener el control.

4. Una vez que completes el giro, puedes enderezar los esquís o hacer una forma menos de cuña con ellos para ganar impulso nuevamente.

5. Repita el paso 2 para que el otro lado gire en la otra dirección. Cambia tu peso al borde interior de tu esquí izquierdo para girar a la derecha o al esquí derecho si quieres aprender a girar hacia la izquierda.

*Consejo: Puedes ajustar la cantidad de velocidad que tienes y la rapidez con la que giras abriendo o cerrando el tamaño de la forma de cuña o quitanieves en la que te encuentres.

Método 2: giros del vástago

Una vez que domines el giro del quitanieves, puedes pasar al siguiente nivel, que es hacer giros de vástago. Estos siguen siendo un método de giro para principiantes, pero son un poco más complicados y requieren más velocidad.

Los giros de potencia son básicamente un híbrido de giros quitanieves y giros paralelos y son una progresión natural que te ayudará a convertirte en un mejor esquiador.

Para realizar giros de vástago, siga estos pasos:

1. Comience enderezando los esquís para generar suficiente impulso para comenzar a deslizarse cuesta abajo. Aquí todavía puedes permanecer en un ligero movimiento quitanieves, pero querrás un poco más de velocidad que cuando haces estrictamente un giro con quitanieves.

2. Cuando esté listo para girar, reduzca la velocidad y gane control haciendo una forma de quitanieves con sus esquís. Haga esto gradualmente, para no perder el control ni detenerse demasiado rápido.

3. El proceso de giro es el mismo aquí y querrás desplazar tu peso hacia el borde interior del esquí en el lado opuesto de la dirección en la que deseas girar. Entonces, si quieres girar a la derecha, concentra tu peso en el borde interior de tu esquí izquierdo. Cambia al otro lado.

4. Este paso es la parte más desafiante en comparación con los giros quitanieves. Después de girar, debes enderezar los esquís en una posición paralela para ganar más velocidad e impulso. Trate de mantener las rodillas juntas y evite el trozo de pizza.

5. Esquíe con los esquís paralelos mientras cruza la montaña. Puedes mantener la velocidad o reducir la velocidad en función de cuánto apuntas los esquís cuesta abajo.

6. Cuando esté listo para iniciar otro giro, comience a tomar la forma de una quitanieves nuevamente para reducir la velocidad y tomar el control.

7. Repita el paso 3 para girar en la otra dirección. Cambia tu peso hacia el borde interior del esquí exterior, el esquí opuesto a la dirección en la que deseas girar.

*Consejo: Ganarás velocidad cuando salgas de la forma quitanieves. Es esencial aprender a hacer la transición entre esquís con cuña y esquís paralelos, pero siempre hay que intentar mantener el control. Apunta tus esquís directamente a través de la montaña si aún eres un principiante.

Método 3: giros paralelos

Los giros paralelos son un giro más avanzado y uno que verás a menudo en las pistas cuando observes a esquiadores intermedios y experimentados. Estos giros no utilizan el quitanieves en absoluto, por lo que debes sentirte cómodo sin él.

Puede tomar un tiempo dominar una buena técnica de giro paralelo, pero se siente increíble una vez que la dominas. Animo a todos los nuevos esquiadores a que hagan de estos giros su objetivo lo antes posible. Puedes aprenderlos en una sola temporada si dedicas tiempo y tomas algunas lecciones.

Para realizar giros de esquí paralelos, sigue estos pasos:

1. Si recién estás aprendiendo a esquiar en paralelo por primera vez, asegúrate de realizar una pista fácil que no sea demasiado empinada. Esto le permitirá sentir las cosas y evitar acelerar demasiado y, potencialmente, aniquilarlo.

2. Apunta tus esquís cuesta abajo para ganar impulso. No es necesario que los apuntes directamente cuesta abajo, pero elige un ángulo con el que te sientas cómodo y que te dé suficiente velocidad para comenzar a moverte.

3. Cuando comiences a descender, mantén los esquís paralelos entre sí con las rodillas ligeramente dobladas y los bastones y los brazos extendidos frente a ti. Quieres permanecer en una postura atlética todo el tiempo.

4. Cuando esté listo para girar, nuevamente querrá cambiar su peso hacia el esquí en la dirección opuesta a la que desea girar. Pero en lugar de dejar que los esquís adopten forma de cuña, el objetivo es mantenerlos muy juntos.

5. Plante el bastón sobre la línea de caída, manteniendo el cuerpo equilibrado y las rodillas dobladas. Luego excava ese borde interior y balancea tu peso para iniciar el giro. Recuerde que los giros paralelos ocurren más rápidamente que los de principiante, así que esté preparado y concentrado.

6. Si has realizado el giro correctamente, tus esquís ya estarán paralelos cuando pases por el punto de transición del giro. Mantenlos lo más rectos posible hasta que estés listo para el siguiente turno.

7. Cuando llegue el momento de girar nuevamente, cambie el peso en la dirección opuesta para girar hacia el otro lado. Mantenga los esquís juntos para realizar giros paralelos más efectivos.

*Consejos: Hay muchas posibilidades de que no puedas mantener tus esquís completamente paralelos cuando estés aprendiendo a esquiar en paralelo por primera vez. ¡Eso está totalmente bien! Si aún tiene que usar un quitanieves, simplemente trabaje para usarlo cada vez menos con el tiempo.

Utilizarás los bordes de ambos esquís durante un giro paralelo más que cuando hagas quitanieves o giros de potencia. Esto le dará más control y le permitirá realizar giros más rápidamente. Tomará algún tiempo resolver esto, así que tenga paciencia.

tomando lecciones

Recomiendo encarecidamente tomar una lección de esquí si nunca antes has probado ninguno de estos métodos de giro. No sólo es una idea más segura, sino que además recibirás consejos de un esquiador experimentado que sabe cómo mostrarte la técnica adecuada.

Las lecciones de esquí pueden ser costosas, pero incluso si solo tomas una, obtendrás muchos conocimientos y técnicas que realmente no puedes aprender leyendo o viendo videos. No hay nada mejor que estar en la nieve.

Además de mostrarte la técnica adecuada, un buen instructor de esquí también te ayudará a desarrollar tu confianza. Este es un aspecto crucial para convertirte en un mejor esquiador y otra razón por la que deberías considerar tomar lecciones de esquí.

Conclusión

El giro es un aspecto fundamental del deporte que todo esquiador debe dominar. Si se toma su tiempo para aprender las técnicas adecuadas y trabajar con los métodos de giro que le he mostrado aquí, podrá aprender las cosas de forma rápida y eficaz.

Tenga paciencia si no domina las cosas de inmediato porque puede llevar algún tiempo. Cuanta más práctica le pongas, mejor serás. Y una vez que tengas una base sólida, ¡podrás trabajar para convertirte en un esquiador experto!