Forex tradingcomo mínimo, requiere que usted enfrente el riesgo y lo desconocido todos los días.
Por la incertidumbre que rodea tradinglo más probable es que encuentre eventos que pueden cambiar su nivel de comodidad (léase: estresarlo).
El estrés psicológico es natural en tradingtal como lo es para Cyclopip comer conejos bebés.
Pero espera un minuto… ¿No es el estrés siempre malo? ¡Lo único que parece bueno de estar ESTRESADO es que son POSTRES escritos al revés! (Eso es bueno, ¿eh? Soy tan original…)
Bromas aparte, el estrés psicológico puede ser bueno cuando da paso a una respuesta de lucha o huida, en la que te vuelves más alerta y mentalmente preparado para enfrentar los desafíos.
Es como una descarga de adrenalina en el cerebro, que le dice a tu mente y cuerpo que reaccionen y se movilicen. En este caso, el estrés puede ayudarte a protegerte y mejorar el rendimiento.
Por otro lado, un trader quien no reacciona positivamente al estrés puede entorpecer su trading rendimiento. Esto es cuando percibes un evento como una amenaza.
En lugar de sentirte alerta y estar preparado para reaccionar ante un desafío, te atascas en tu miedo a lo desconocido y te vuelves ansioso o te congelas. Este tipo de estrés puede ser paralizante para tomar buenas decisiones a medida que pierde la capacidad de mantener la calma y concentrarse.
Imagina que estás cruzando la calle y, de repente, un camión de diez ruedas sale de la nada a toda velocidad frente a ti. ¿Como reaccionas?
Naturalmente, el estrés entra en acción. Si ha desarrollado la capacidad de reaccionar positivamente al estrés, o incluso ignorarlo por completo, su cuerpo reaccionará de inmediato y correrá a un lugar seguro. Si no, te congelas en medio de la carretera con la expresión de venado en tu rostro… y solo puedo imaginar lo que sucederá después.
Al final del día, es la forma en que percibe las acciones o los eventos lo que da lugar a reacciones buenas o malas ante situaciones potencialmente estresantes. Y es durante estas situaciones críticas, cómo manejas tu estrés es lo que determina si te hundes o nadas.
¿Cómo podemos usar esta nueva comprensión del estrés en trading?
El primer paso es saber que perder es una parte natural de trading y que un solo tradeo una serie de operaciones perdedoras, no es el fin del mundo, ¡con una gestión de riesgos adecuada, por supuesto!
Una vez que haya reconocido este hecho, puede enfocar su mente en lo que PUEDE hacer, en lugar de en lo que NO PUEDE hacer.
En segundo lugar, debe darse cuenta de que en situaciones potencialmente estresantes, debe aprender a responder bien (con calma, mantenerse enfocado y racional) en lugar de negativamente (congelarse y/o actuar impulsivamente).
En otras palabras, cuando se enfrente al estrés, tendrá que entrenarse para reconocer y luego sumergirse para apartarse del camino de ese vehículo de diez ruedas a toda velocidad tal como lo haría una estrella de acción, en lugar de congelarse por la ansiedad y ser aplastado como un ¡insecto!
Aceptar que perder es una parte natural de trading y desarrollar una respuesta positiva a los eventos del mercado y su trading las acciones solo pueden venir a través de una cosa: la práctica deliberada.
A través de la práctica deliberada (realizando muchas operaciones DEMO y luego observando y ajustando sus respuestas psicológicas/físicas), las respuestas negativas a trading el estrés se puede reducir significativamente o incluso se puede utilizar como una herramienta para ayudar a agudizar sus sentidos para hacer mejores ajustes en el acto a sus operaciones a medida que se le presenta nueva información.
Aprende a aceptar situaciones estresantes. Acéptalo… Y diablos, una vez que domines tu mente y tu cuerpo, ¡incluso podrías amarlo!