¿Cuándo eres demasiado mayor para esquiar? (Edad 1 a 101)

Los niños pequeños y sus abuelos pueden esquiar juntos en la misma montaña y disfrutarla tanto como el resto. Pero ¿a qué edad se es demasiado mayor para esquiar?

La respuesta simple es que nunca se es demasiado mayor para esquiar, pero puede haber algunas características propias del envejecimiento que pueden hacer que esquiar sea más difícil. No existe un número mágico, pero si tienes dificultades con los movimientos diarios o tienes problemas de visión, es posible que tengas que hacer una pausa para pensar.

Le pregunté a un instructor de esquí quién era la persona de mayor edad a la que le enseñaron a esquiar y su respuesta fue 81 años. Su cliente era un completo principiante y en dos días les había enseñado a esquiar por pistas azules. El monitor de esquí tomó ciertas precauciones dada la edad del cliente, pero lo logró, demostrando que no hay límite de edad para esquiar.

Razones para esquiar en la vejez

Primero, comencemos con los aspectos positivos de esquiar siendo una persona mayor.

1. Mantenerse activo

Todos sabemos que la clave para mantenerse joven es mantenerse activo y ¿qué mejor manera de hacerlo que esquiando? ¡Te mantendrá en forma y tu cuerpo en movimiento, y al mismo tiempo será muy divertido!

2. Social

El esquí es un deporte social y muchas pistas de esquí tendrán clubes y eventos para todas las edades. También hay proveedores de vacaciones que ofrecen viajes de esquí específicamente para esquiadores mayores de cierta edad, lo que le permite conocer personas con ideas afines y compartir su amor por el esquí.

3. Diversión familiar

El esquí se puede disfrutar a cualquier edad, por lo que es la actividad familiar perfecta. Los abuelos pueden disfrutar de las pistas tanto como sus nietos, creando maravillosos recuerdos familiares.

4. Disfruta del aire libre

Podría decirse que no hay mejor manera de disfrutar de la naturaleza y el aire libre que esquiando. Estar entre los elementos con vistas desde la cima de la montaña y respirar el aire fresco de la montaña es inmejorable.

¿Estoy lo suficientemente en forma para esquiar?

La pregunta no debería ser “¿Soy demasiado mayor para esquiar?‘ sino más bien “¿Estoy lo suficientemente en forma para esquiar?“. Hay algunos requisitos previos que debes considerar si quieres aprender a esquiar en el futuro o si eres un esquiador experto y te preguntas cuándo es el momento de alejarte de este deporte.

Si quieres esquiar debes ser activo en el día a día, esto no significa correr una maratón a la semana, pero sí que seas capaz de moverte de forma independiente con pocos dolores o molestias. Si tiene dificultades para sentarse y levantarse de una silla o no puede agacharse y tocarse los dedos de los pies, es posible que no esté lo suficientemente en forma para esquiar.

Caerse es una parte probable del esquí, ya sea que estés aprendiendo, intermedio o avanzado, por lo que si tienes problemas para levantarte del suelo, esquiar puede resultarte un desafío. Además, si tienes un cuerpo más débil y una caída podría provocar lesiones graves, entonces no puedes esquiar.

Condiciones de salud y esquí

Los problemas respiratorios no deberían impedirle esquiar, pero si sufre problemas respiratorios graves, consulte a su médico. En cuanto a las afecciones cardíacas, pueden empeorar con la altitud, por lo que si esto le preocupa, intente buscar estaciones de esquí a menor altura.

Otra cosa a tener en cuenta es tu vista. Si tienes mala visión, esto puede hacer que esquiar sea peligroso, pero con las excelentes gafas de sol graduadas que hay en el mercado, esto puede no ser un problema.

Recibir una lección de esquí

Si es la primera vez que esquías o hace tiempo que no esquias, recibe una lección con un instructor de esquí. Recuerda que tu instructor está ahí para guiarte y ayudarte a mejorar tu técnica; no están ahí para soportar tu peso o levantarte cuando te caes.

Esto podría provocar lesiones para ambos, por lo que si cree que no puede sostenerse después de una caída, solicitar la ayuda de un instructor podría ser peligroso.

Si has sido esquiador durante años, entonces no habrá un número mágico para detener el deporte, pero dada tu experiencia, debes conocer tus límites. Si no está seguro, pida consejo a las personas que le rodean sobre si creen que debería reducir la velocidad.

Consejos para esquiadores mayores

Condiciones de nieve

Las condiciones de la nieve pueden tener un mayor impacto en ti cuando esquías siendo una persona mayor, por lo que debes tenerlas en cuenta al reservar tu viaje de esquí. Si no tienes los pies tan ligeros, entonces querrás evitar condiciones de hielo y aguanieve. Si tiene problemas de visión, esquíe únicamente en días despejados para permitir una visión óptima.

Cuidarse

Como persona mayor que practica esquí, querrás tomar descansos regulares y no salir a esquiar todos los días de tu viaje, el descanso será crucial. Además, tómatelo con calma cuando salgas a esquiar, ya que los accidentes pueden tener mayores consecuencias en la vejez y progresa lentamente dentro de las posibilidades de tu cuerpo.

Vacaciones de esquí para mayores de 50 años

Existen numerosos proveedores de vacaciones que ofrecen viajes de esquí en grupo dirigidos a esquiadores maduros.

Si eres un esquiador soltero, esta puede ser una excelente manera de conocer gente nueva con ideas afines y esquiar con gente a tu ritmo. El club de esquí de Gran Bretaña ofrece paquetes vacacionales dirigidos a mayores de 55 años. Denominado ‘Vacaciones de experiencia máxima‘, brindan vacaciones grupales al unirse con personas con ideas afines y esquiadores con habilidades similares.

Esquiar gratis

Esquiar puede tener ventajas en la vejez: las estaciones de todo el mundo ofrecen a los esquiadores mayores de cierta edad billetes de remonte con grandes descuentos o incluso billetes de remonte completamente gratuitos. El límite tiende a diferir entre los complejos turísticos, al igual que el descuento específico, así que consulte el sitio web del complejo antes de visitarlo.

En Francia, el esquí libre tiende a ser para mayores de 75 años, al igual que en estaciones como Whitewater en Canadá. Mientras que muchos complejos turísticos tendrán boletos de remonte con descuento para personas de hasta 60 años.

Esquiadores mayores conocidos

Un nombre famoso en el mundo del esquí es Klaus Obermeyer, fue el primero en introducir el freno de esquí, la bota de esquí de plástico y muchos otros inventos que todos utilizamos habitualmente mientras esquiamos. El esquiador alemán vive en la estación de Aspen y el año pasado todavía esquiaba a la edad de 102 años.

Es una leyenda del esquí y la prueba viviente de que no hay edad para dejar de esquiar. Obermeyer es un excelente ejemplo de cómo el esquí te mantiene joven: cada invierno pasa alrededor de 100 días en la montaña y puede esquiar mejor que muchas personas con la mitad de su edad.

Entonces, ¿realmente soy demasiado mayor para esquiar?

La edad es sólo un número, y esto no podría ser más cierto en el caso del esquí. Cualquier persona de cualquier edad puede disfrutar de la montaña tanto tiempo como su cuerpo se lo permita. Si ya no puede esquiar, no descarte participar en los viajes de esquí familiares; Habrá muchas cosas que hacer en la estación, incluso si no esquias, y te permitirá pasar un tiempo precioso con tu familia o amigos.

Preguntas y respuestas

P: ¿Existe un límite de edad específico para esquiar?

R: No existe un límite de edad específico para esquiar, pero la capacidad física y las preferencias personales pueden dificultar que las personas mayores disfruten de este deporte.

P: ¿Qué factores debo considerar para determinar si estoy lo suficientemente en forma para esquiar?

R: Para esquiar, debes estar activo en la vida diaria y poder moverte de forma independiente con poco dolor o molestia. Si tiene dificultades para levantarse del suelo, tiene un cuerpo más débil o sufre problemas respiratorios o cardíacos graves, esquiar puede ser un desafío. La mala vista también puede hacer que esquiar sea peligroso.

P: ¿Puedo esquiar si tengo problemas de salud como problemas respiratorios o cardíacos?

R: Si tiene problemas respiratorios, lo mejor es consultar a su médico. Las condiciones cardíacas pueden empeorar con la altitud, así que considere esquiar en alturas más bajas. Las gafas de sol y antiparras graduadas pueden ayudar con la mala visión.

P: ¿Qué debo hacer si soy principiante o hace tiempo que no esquío?

R: Si eres principiante o hace tiempo que no esquias, te recomendamos que recibas una lección con un instructor de esquí. Recuerda que el instructor está ahí para guiarte y mejorar tu técnica, no para cargar tu peso o levantarte después de una caída.

P: ¿Qué consejos debo seguir como esquiador mayor?

R: Como esquiador mayor, considere las condiciones de la nieve y elija pistas que se ajusten a sus habilidades. Haz pausas periódicas para descansar y evita excederte. Utilice ropa y equipo adecuados, incluidos cascos. Escuche a su cuerpo y deténgase si se siente incómodo o mal.