Esquí clásico frente a patinaje: ¿qué esquí de fondo es mejor?
El invierno llega y con él la oportunidad de deslizarse por paisajes nevados, pero, ¿qué estilo de esquí de fondo elige uno? El esquí clásico, con su técnica de deslizamiento y patadas rítmicas, se enfrenta al patinaje, que aporta velocidad y agilidad en cada movimiento. En este artículo, analizaremos las características, ventajas y desventajas de ambas modalidades, ayudándote a descubrir cuál se adapta mejor a tu estilo y necesidades. Ya sea que busques la serenidad de un paseo tranquilo o la emoción de una carrera rápida, ¡prepárate para tomar una decisión que transformará tu experiencia sobre la nieve!
El esquí de fondo es una actividad que combina el ejercicio físico con la belleza natural de paisajes invernales impresionantes. Sin embargo, a la hora de elegir el equipo adecuado, nos encontramos con una pregunta: ¿es mejor optar por el esquí clásico o el patinaje? Ambas modalidades tienen sus propias técnicas y características, por lo que es importante conocer las diferencias entre ellas. En este artículo, exploraremos el mundo del esquí clásico y el patinaje, y te ayudaremos a decidir cuál es la opción más adecuada para ti. ¡Prepárate para deslizarte y dar patadas en la nieve!
>
NewToSki.com es compatible con lectores. Podemos cobrar una parte de las ventas u otra compensación de los enlaces de esta página. Como asociado de Amazon, ganamos con compras que califican.
Si te gusta el esquí pero tu pasión va más allá del descenso, entonces el esquí de fondo podría ser el siguiente paso. El esquí de fondo viene en diferentes estilos.
Para un principiante, el esquí clásico sería la mejor opción, ya que es más fácil de aprender y menos exigente físicamente. A medida que progreses y desarrolles tu resistencia, puedes probar a patinar y luego decidir por ti mismo cuál prefieres.
El esquí clásico y el skate son las dos formas más conocidas de esquí de fondo. Continúe leyendo para descubrir más sobre las técnicas, el equipo y el terreno y qué forma sería mejor para usted.
Esquí clásico
Foto por Christine Alder bajo CC POR 2.0
Clásico o esquí de fondo tiene una larga historia en comparación con el esquí en skate. También se le conoce como “esquí tradicional”.
Conclusión clave: El esquí clásico se puede practicar tanto en pistas acondicionadas como en pistas no acondicionadas.
Sin embargo, tenga en cuenta que las pistas sin acondicionar no son seguras para esquiar a velocidades más altas. El esquí clásico utiliza diferentes técnicas, siendo la zancada diagonal la más popular.
Básicamente, la zancada diagonal implica mover las piernas y los brazos en direcciones opuestas. Por lo general, si su pierna derecha avanza, retrocederá produciendo la fuerza para avanzar. Al mismo tiempo, el brazo derecho se sincronizará y se balanceará hacia adelante.
Esta técnica de esquí permite a los esquiadores avanzar. La técnica de la zancada diagonal da la impresión de que casi estás caminando sobre tus esquís.
Al principio, colocas todo tu peso sobre un solo esquí. Luego, con una patada rápida, transfieres todo el peso de tu cuerpo al otro esquí y avanzas.
El esquí clásico tiene naturalmente elementos de deslizamiento y pataleo. De hecho, deslizarse y patear son partes integrales del esquí de fondo en todos sus tipos.
La diferencia entre deslizarse y patear
En el esquí de fondo, el deslizamiento se produce cuando el esquí está en contacto con la pista y el esquí continúa sobre la nieve. El esquí seguirá avanzando suavemente sobre la nieve, pero empezará a reducir su velocidad a medida que la fricción entre el esquí y la nieve provoque una pérdida de impulso.
Entonces, el esquiador tiene que alternar entre patadas y deslizamientos para mantener el movimiento hacia adelante.
Al principio, un esquiador principiante puede tener dificultades para deslizarse con un solo esquí, por lo que deslizarse con dos esquís puede ser la mejor opción hasta que establezca un mejor equilibrio para esquiar con un solo esquí.
Técnica de patadas
Cuando escuchas “patear”, podrías pensar en patear una pelota en un partido de fútbol, pero patear con esquí es completamente diferente. En el esquí, patear significa mover el pie adelantado hacia atrás y/o hacia abajo, para que pueda impulsar el esquí hacia adelante.
Conclusión clave: Los esquís clásicos deben tratarse con una cera pegajosa especializada para que funcionen correctamente.
Esta cera permite a los esquiadores realizar correctamente sus patadas y por eso se llama cera para patadas o agarres.
Esta cera se aplica sobre la base de los esquís de forma muy parecida a como se aplica la cera convencional. Sin embargo, esta cera se diferencia en que se puede hacer que se adhiera temporalmente a la nieve, proporcionando el agarre para obligar al esquiador a avanzar.
¿Qué es el skate ski?
Foto por ActiveSteve bajo CC BY-ND 2.0
El skate ski tiene cierta reputación de ser desafiante y más difícil de dominar. Muchos esquiadores lo llaman esquí de travesía y su uso en nieve apisonada es obligatorio para la protección del esquiador. El patinaje sobre hielo es ideal para zonas de terreno más planas.
Esta modalidad de esquí de fondo es perfecta para quienes buscan un entrenamiento aeróbico, ya que requiere buena flexibilidad y buena forma física. Sin embargo, a pesar de ser más difícil de aprender, podrás moverte sin problemas si estás familiarizado con las técnicas del patinaje sobre hielo o el esquí alpino.
En el skate ski, los esquís se mueven de lado a lado, al contrario del estilo tradicional paralelo. Para alejarte en el patinaje sobre hielo, debes levantar el esquí delantero de la nieve y luego moverlo rápidamente hacia un lado.
En este caso, al principio el peso de tu cuerpo recaerá sobre el otro esquí. Luego, los roles se invierten cuando comienzas con el otro esquí.
Esquí con patín versus esquí clásico
Tanto el esquí clásico como el skate no se clasifican como parte del esquí alpino, pero se agrupan bajo el título de esquí de fondo. Existen algunas similitudes entre el esquí clásico y el skate, pero también hay muchas diferencias, que se reducen a la técnica, la velocidad, el equipo y la experiencia general del esquí.
factor de velocidad
Las velocidades alcanzadas en el esquí sobre patinaje son habitualmente más rápidas que las del esquí clásico tradicional. A medida que mejoren sus habilidades para patinar y esquiar, a menudo podrá alcanzar velocidades superiores a 18 millas por hora. Mientras que, incluso en circunstancias ideales en el esquí clásico, no se alcanzarán mucho más de 16 kilómetros por hora.
Técnicas de movimiento
Otra gran diferencia entre los estilos es la forma en que se manipulan los esquís. En el esquí clásico los esquís permanecen paralelos entre sí. El patinaje sobre hielo, por otro lado, implica mover los esquís en forma de V. La técnica en forma de V permite a los esquiadores impulsarse hacia adelante más rápidamente en comparación con la técnica paralela o diagonal.
Equipo
Otra gran diferencia entre estos tipos de esquí de fondo es el equipamiento. No se puede practicar skate ski con esquís tradicionales y viceversa. Generalmente los esquís tradicionales son más largos y finos.
Los bastones de los esquís skate son más largos que los clásicos. De hecho, necesitas un par de bastones que lleguen hasta la altura de la nariz.
Un par de botas con puños bajos o medios y una base flexible son ideales para el esquí clásico, mientras que necesitarás puños altos para patinar. Para esquiar en patineta, no consigas botas con suelas blandas, ya que harán que tus piernas sean más vulnerables a la torsión.
Esquiar Terreno
Para patinar, lo mejor es limitarse a pistas acondicionadas y áreas abiertas, ya que esto le permitirá tener más libertad y un rendimiento más elegante.
El esquí clásico se puede practicar tanto en terrenos preparados como en terrenos no preparados, pero hay que tener cuidado, especialmente en zonas de nieve profunda, por su propia seguridad. El esquí clásico ofrece una mayor versatilidad para que puedas realizar una zancada diagonal en un sendero estrecho, lo que simplemente no sería posible con el patinaje en forma de V.
La mayoría de las veces, el esquí clásico se practica en pistas de esquí de fondo excavadas por otros usuarios o revestidas por una máquina.
¿Qué debo elegir, esquí clásico o skate?
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que en muchos sentidos se reduce a una elección personal. Los factores en los que debe pensar incluyen su forma física, estado físico, experiencia y preferencias.
Además, el tipo de pistas de esquí que tengas a la vuelta de la esquina puede ser bastante decisivo a la hora de elegir. Algunas pistas sólo están hechas para patinar y viceversa.
Si buscas el estilo más sencillo para empezar, entonces el esquí clásico es el camino a seguir. El movimiento básico se parece al jogging o carrera tradicional, por lo que es más fácil transferir estas habilidades existentes a la nieve.
Foto por Christine Alder bajo CC POR 2.0
Generalmente, el esquí clásico es mucho más fácil de aprender en comparación con el esquí sobre patines.
Consejo: El equipamiento clásico suele ser más asequible que los esquís y los bastones.
Si sus niveles de condición física son limitados o se está recuperando de lesiones, el patinaje sobre esquí puede ser demasiado exigente para usted. El patinaje sobre esquí requiere una excelente aptitud aeróbica y un buen tono muscular.
El esfuerzo físico asociado al skate ski requiere un buen equilibrio y, en particular, trabajar los músculos alrededor de las caderas. La parte superior del cuerpo también interviene en el skate ski, mucho más que en el esquí clásico o tradicional.
¡Esto no quiere decir que el esquí clásico sea un paseo por el parque! De hecho, también ejercerá presión sobre las rodillas, los tobillos y las caderas al mismo tiempo. Sin embargo, independientemente de su elección, el esquí de fondo es una excelente actividad invernal que combina el fitness, la tranquilidad de la naturaleza y unas vistas increíbles.
¡La verdad es que me encanta probar ambos estilos! He hecho esquí clásico en varias salidas con amigos y es una experiencia super relajante disfrutando de la naturaleza. Pero el patinaje tiene su encanto, especialmente cuando quieres ir más rápido y sentir esa adrenalina. Para mí, depende del día y el estado de ánimo. A veces, sólo quiero disfrutar del paisaje y otras veces necesito un poco de emoción, así que ¡ambos son geniales!
Spinelli: ¡Totalmente de acuerdo, maroine! Yo también he probado ambos estilos y cada uno tiene su magia. Recuerdo una vez que fui a esquiar clásico en un bosque nevado, fue casi como estar en un cuento de hadas. Pero en una competencia de patinaje que hice el año pasado, la sensación de velocidad y el viento en la cara era indescriptible. Al final, creo que la elección entre uno y otro realmente depende de cómo te sientas ese día. ¡Ambos son espectaculares!