¿No es sorprendente que nuestros pies tengan el poder de llevarnos a algunos de los paisajes más impresionantes del mundo? Ya sea una cumbre de 14 km, un apacible sendero de flores silvestres en el desierto o una caminata de 3000 millas, poner un pie delante del otro en un sendero nos brinda experiencias incomparables en la naturaleza.

Sin embargo, no siempre se logra sin lucha. Si tiene arcos colapsados ​​o pies planos, entonces sabe que una caminata puede convertirse rápidamente en una fiesta de sufrimiento sin el apoyo adecuado en su calzado. Los zapatos para caminar adecuados son realmente invaluables y pueden aliviar los calambres en las piernas, los dolores musculares y el dolor punzante en el pie al final de la caminata.

Entonces, ¿estás listo para tomar en tus propias manos la calidad de tu experiencia de senderismo? Desde botas y zapatillas para correr hasta sandalias para caminar, he reunido los mejores zapatos para caminar para pies planos, para que puedas recorrer kilómetros con la máxima comodidad y confianza.

Mi proceso de revisión

No pasa una semana sin que me esté preparando para una nueva caminata o una salida llena de energía a la naturaleza. He sido un ávido excursionista durante más de veinte años y es una parte integral de mi bienestar y de cómo me conecto con el mundo que me rodea.

¿He probado una buena cantidad de calzado para caminar a lo largo de los años? En efecto. ¿Soy un guerrero de pie plano? Afortunadamente, nunca he tenido que lidiar con problemas graves en los pies, como fascitis plantar o pie plano. Sin embargo, he pasado mucho tiempo con excursionistas que luchan con ello de primera mano, y mi curiosidad ha provocado muchos diálogos sobre el calzado adecuado en el camino.

Entonces, ¿cuáles son las características fundamentales de los mejores zapatos de senderismo para pies planos? Sin lugar a dudas, el soporte adicional para el arco y la estabilidad en la parte media del pie deben estar a la vanguardia de su búsqueda. Dicho esto, aún deseas zapatos duraderos, livianos y cómodos que funcionen tanto en una variedad de terrenos suaves como accidentados. He expuesto otros factores clave en la Guía de compra a continuación, así que asegúrese de leerla.

Guía de compra de zapatos de senderismo

Al elegir zapatos para caminar, es importante adaptar su calzado al tipo de terreno en el que se encontrará, las distancias que planea recorrer y el peso que planea llevar. Aquí hay algunos otros factores importantes a considerar.

Costo

Con el equipo de senderismo, la realidad es que obtienes lo que pagas. El calzado no es diferente. Espere pagar entre $ 80 y $ 200 por un par de botas de montaña o zapatos de calidad hechos con materiales duraderos.

Especialmente si tienes pie plano o eres propenso a tener problemas en los pies, es importante priorizar características clave como el soporte del arco y la amortiguación avanzada. Puede que tengan un coste mayor, pero tus pies te lo agradecerán. Al invertir en sus zapatos para caminar, está invirtiendo en su experiencia de senderismo completa.

Material

Los zapatos para caminar generalmente vienen en una de dos opciones principales: parte superior de cuero o materiales sintéticos.

El cuero es un material súper duradero, naturalmente resistente al agua y de alta calidad. Y hace un excelente trabajo resistiendo la abrasión causada por rocas, árboles y terrenos accidentados. También es conocido por su capacidad para absorber y difundir la humedad.

Por otro lado, los materiales superiores sintéticos y las telas de malla, ya sea poliéster, nailon o piel sintética, son muy livianos, tienen poco o ningún período de adaptación y se secan muy rápidamente. Sin embargo, no son tan duraderos como las construcciones de cuero y tienden a necesitar ser reemplazados antes.

Estilo y comodidad

Desde botas de montaña tradicionales hasta zapatillas de trail ligeras y sandalias de montaña, hay un zapato de montaña para cada estilo. Independientemente del tipo de zapato que se ponga, asegúrese de que la comodidad sea lo más importante sabiendo cómo deben quedarle los zapatos para caminar.

Ahora bien, aunque las personas con problemas de arco y pies planos generalmente se beneficiarán de un calzado con soporte adicional para el arco, los zapatos son una decisión muy personal. Hay muchos excursionistas de pie plano, por ejemplo, que prefieren zapatos con caída mínima (zapatos con poca o ninguna elevación del talón y apenas soporte para el arco) para ayudar a fortalecer y reconstruir sus arcos.

El hecho es que no existe una zapatilla de Cenicienta para caminatas con pies planos y puede llevar tiempo descubrir qué opción funciona mejor para usted.

Huella

Al igual que un buen neumático de automóvil, la banda de rodadura o capa más externa de la suela de un zapato para caminar proporciona tracción, agarre adicional y soporte en una variedad de terrenos. Tenga en cuenta que los diseños de la banda de rodadura varían de un zapato a otro y existen diferencias notables en la profundidad de los tacos, sus patrones y el tipo de goma utilizada.

Si bien algunos modelos de zapatos para caminar cuentan con bandas de rodadura «multiusos» adecuadas para senderos cotidianos, otros ofrecen diseños más especializados para superficies irregulares y terrenos técnicos y rocosos. Las suelas de goma más blandas y los tacos más cortos suelen ser mejores para superficies resbaladizas y agarre de rocas, mientras que los tacos más profundos y anchos están pensados ​​para rocas sueltas, barro y nieve. A menos que planees hacer un poco de todo, adapta tu pisada al terreno en el que planeas estar con mayor frecuencia.

Soporte del arco

Las plantillas de su zapato para caminar son responsables de brindar soporte al arco. Para aliviar el dolor y la incomodidad asociados con el pie plano, generalmente querrás arcos sólidos y definidos y una entresuela de soporte. Si los zapatos para caminar que te gustan son perfectos pero aún deseas más arco, debes saber que también puedes comprar plantillas removibles especializadas.

Amortiguación

La amortiguación en un zapato ayuda principalmente a absorber los impactos, al tiempo que añade comodidad adicional. Esto es fundamental para el senderismo, ya que a menudo tendrás que saltar por terreno accidentado y estarás de pie durante horas y horas.

También está el peso de tu mochila. Lo más probable es que si camina más de una milla, lleve una mochila con refrigerios, agua, un botiquín de primeros auxilios y otros elementos esenciales. Si recorre distancias más largas y acampa durante la noche, necesitará cosas como una tienda de campaña, un saco de dormir y un lugar para almacenar alimentos. Todo ese peso extra ejerce presión sobre tus pies. La amortiguación adicional ayuda a absorber toda la fuerza del impacto y brinda comodidad durante todo el día.

Protección impermeable

Desde cruces de arroyos y terrenos fangosos hasta tormentas eléctricas sorpresa, seguramente encontrará agua de alguna forma al recorrer millas de senderos.

Entonces, ¿existe un par perfecto de botas de montaña impermeables para mantener los pies secos? No exactamente. Lo que algunos zapatos tienen en protección impermeable, les falta transpirabilidad. Por lo tanto, es importante clasificar cuál es más importante para usted según el clima local o el lugar donde realizará la caminata.

Muchas botas de montaña, por ejemplo, cuentan con “membranas” impermeables; Piense en Gore-Tex y similares. Son fantásticos para climas húmedos, caminatas nevadas o senderos con muchos cruces de agua. Pero normalmente no son los materiales más transpirables, especialmente con el calor.

Resumen

Para excursionistas de todas las edades con pies planos, Merrell Moab 3 Mid equilibra comodidad, apoyo y valor como ningún otro. Todo en un paquete resistente e impermeable que es realmente difícil de superar.

Sin embargo, si el peso y la rapidez con los pies son más preocupantes, recomiendo Gore-Tex Outpulse de Salolmon zapatos. O bien, sigue la ruta del corredor de senderos con el Hoka Speedgoat 5. Ambos ofrecen agilidad sin comprometer un arco fuerte.

Ahora, si lo tuyo son las sandalias, no busques más que el Chaco Nube Z’s. Son una de las pocas sandalias en las que se puede confiar para soportar arcos débiles en caminatas más largas.