¿Se puede utilizar un casco de bicicleta para esquiar? (Comparación de seguridad)

El equipo de protección es esencial para deportes al aire libre como el ciclismo y el esquí cuando te enfrentas a hielo y rocas, por lo que quizás te preguntes si el kit es intercambiable.

La respuesta corta es no. Los cascos de bicicleta están diseñados específicamente para andar en bicicleta, no para esquiar. No ofrecerán un ajuste cómodo, provocarán oídos muy fríos y no lo protegerán contra lesiones causadas por el esquí.

Si tienes la suerte de ser un esquiador habitual, probablemente tendrás tu propio casco. Sin embargo, si sus viajes de esquí son pocos y espaciados, puede verse tentado a reducir costos usando el casco para bicicleta que tiene en su garaje o deshaciéndose del casco por completo. Recomiendo encarecidamente no hacerlo. Con muchas opciones económicas en el mercado y excelentes alquileres dentro del resort, no debería tener que gastar mucho dinero.

¿Necesito usar un casco?

Esquiar puede ser peligroso e implica riesgos, pero no dejes que esto te desanime; para el esquiador recreativo el riesgo es bajo. un estudio en Noruega ha informado de una tasa de lesiones de alrededor de 1,5 cada 1.000 días, por lo que no es más peligroso que el fútbol o el ciclismo. Cabe señalar, sin embargo, que 1 de cada 6 de todas las lesiones se produjo en la cabeza. Por eso es fundamental utilizar el equipo de protección adecuado.

La causa más frecuente de traumatismos craneoencefálicos en la montaña son las caídas, siendo la segunda más frecuente las colisiones con objetos como árboles.

Según Jessie Oldham, investigadora postdoctoral en conmociones cerebrales relacionadas con el deporte, sufrir lesiones cerebrales traumáticas y fracturas de cráneo en pendientes leves a moderadas es más frecuente de lo que la mayoría de la gente cree.

Usar un casco mientras esquía reducirá la gravedad de la lesión que podría haberse sufrido durante una caída o colisión. Patrullero de esquí del Pan de Azúcar Roddy Ehrlenbach explica que ha visto que los cascos reducen la tasa de heridas en la cabeza, laceraciones y fracturas de cráneo.

¿Por qué no utilizar un casco de bicicleta?

Como era de esperar, los cascos de bicicleta están diseñados para andar en bicicleta, no para esquiar. Aparte de las razones prácticas en contra del uso del casco de bicicleta en las pistas, como la no compatibilidad con las gafas de esquí y su falta general de calidez, son una opción insegura.

En general, los cascos de bicicleta no ofrecen un ajuste seguro y se moverán más alrededor de la cabeza. Tras el impacto, esto podría marcar una diferencia significativa en las lesiones sufridas. Su peso más ligero y su parte delantera con visera también significarán que es menos seguro en caso de accidente.

El ajuste correcto

Entonces, ¿cómo sé si mi casco me queda bien? Aquí hay algunas cosas que puede tener en cuenta al alquilar o comprar un casco de esquí:

Cómo se adapta a tu cabeza

Un casco debe sentirse cómodo en la cabeza, pero no debe ser demasiado ajustado. Si el casco se mueve cuando sacudes la cabeza, deberías probar con un tamaño o marca diferente.

La mayoría de los cascos cuentan con un dial de ajuste en la parte posterior de la cabeza; ajustarlo garantizará el ajuste más seguro para usted. Fíjate en la forma de tu cabeza y en cómo llena el casco. Se deben reconocer los espacios vacíos y los puntos de alta presión, ya que esto puede hacer que su uso sea bastante incómodo después de un tiempo.

Correa de la barbilla

Todos los cascos incluirán una correa para la barbilla ajustable; Es esencial mantener esto en su posición más cómoda y ajustada para máxima seguridad.

Conozca cuál es su tipo favorito de correa para la barbilla. Esto puede parecer muy específico, pero si eres un esquiador habitual, tendrás una correa para la barbilla preferida, ya sea un imán, un trinquete o una hebilla.

Transpirabilidad

Toma nota de dónde y cuándo esquías más; Si tu estación más frecuentada es más cálida o eres más un esquiador de primavera, puede ser una buena idea buscar cascos ventilados.

Alternativamente, si eres un esquiador en climas fríos, querrás buscar cascos con almohadillas aisladas. Esto marcará la diferencia en un día con grados fríos.

Peso del casco

Para niños o adultos más livianos, es posible que desees considerar el peso del casco. Hay varias opciones que reducirán la tensión ejercida sobre los cuellos más jóvenes o más débiles.

Características de seguridad adicionales

Su casco debe cumplir con la certificación de seguridad de su país. Habrá una pegatina dentro o sobre el casco con el código. Norma ASTM F2040 para Estados Unidos y CE EN 1077 en Europa. Estos códigos indican que ha sido probado según estándares de seguridad en cuanto a absorción de impactos y durabilidad. Un casco de bicicleta no cumplirá con estos estándares de seguridad.

Busque productos que contengan mips. A sistema de protección contra impactos multidireccional (Mips) es una tecnología que permite el movimiento multidireccional del casco tras el impacto para ayudar a reducir la fuerza de rotación en la cabeza. Mips no es necesariamente una tecnología nueva, pero ha dejado su huella en la industria del esquí en los últimos años.

Si bien los cascos con la función de seguridad Mips tienden a ser más caros ($250+), existen algunas opciones a precios más razonables en el mercado. El explorador herrero Es un casco de gran presupuesto ($ 85) y también es el casco que elegí.

¿Ha aumentado el uso del casco?

Cuando miras a los esquiadores de hoy en día, parece muy lejano a lo que verías hace apenas 20 años. Ver a alguien que no fuera niños pequeños luciendo un casco en la montaña era una rareza. ¿Pero por qué podría ser esto?

No sólo existe un mayor conocimiento del riesgo involucrado, sino que varias muertes de alto perfil esquiando, como la de Natasha Richardson, que cayó fatalmente en una pista para principiantes en 2009, llamaron la atención de los medios. Tragedias como esta pueden haber contribuido a la concienciación sobre la importancia del casco y a un mayor uso.

Aunque existen pocas leyes sobre el uso del casco, las cosas van en la dirección correcta. En 2011, el estado estadounidense de Nueva Jersey hizo obligatorio el uso de casco para los niños, y en Italia también se aprobó una ley similar. Además, Vail Resorts ha hecho obligatorio que sus empleados usen casco.

¿Cuándo debo cambiar mi casco?

Hay algunas razones por las que puede que sea el momento de cambiar el casco de esquí. Una de las razones más obvias sería después de un accidente que implique un impacto en la cabeza. La eficacia de un casco disminuirá después de un golpe fuerte y, si hay alguna grieta en la capa exterior o interior, se volverá inútil y deberá ser reemplazado.

Cualquier casco debe reemplazarse después de un impacto importante en la cabeza. Los minoristas y los esquiadores a menudo malinterpretan la capacidad de Mips para brindar protección contra impactos múltiples. Que no es el caso.

Mantente al día con las normas de seguridad vigentes, si hace muchos años que tienes tu casco puede que ahora esté desactualizado. En el mundo del esquí, constantemente aprendemos nueva información que nos permite comprender mejor cuál es la mejor manera de protegernos.

Una buena regla general es reemplazar el casco una vez cada tres años si esquías algunas semanas en invierno y ajustar esta cantidad dependiendo de tu frecuencia de esquí.

Conclusión

No busques el casco de tu bicicleta cuando vayas a las pistas; en su lugar, opte por un casco de esquí que le quede bien. Si es nuevo en el esquí o esquiador poco frecuente, consulte el servicio local de alquiler de pistas de esquí; No debería costar más de 10 dólares llevarse un casco de buena calidad durante el día. No tenga miedo de cambiar el tamaño o la marca del casco si no le proporciona el ajuste perfecto.

Para los esquiadores más habituales, es una buena idea invertir en un casco, asegurándose de marcar las casillas para garantizar un ajuste seguro sin tener que comprometer la comodidad. Manténgase informado e informado sobre el equipo de esquí; puede que algún día le salve de una lesión grave.