Eres como un ciervo en el faro mirando fijamente tus pantallas, sintiéndote abrumado por toda la nueva información y forex movimientos del mercado.
Sientes la presión de actuar. No has ganado trade toda la semana.
Las facturas están vencidas y su cuenta corriente se está agotando. No sabes lo que vas a hacer. Te estás desesperando y te juras a ti mismo «Me voy a esforzar para hacer algunos pips».
Desafortunadamente, cuanto más te dices esto a ti mismo, más estresado y molesto te vuelves.
En estas situaciones, es natural sentir que debe esforzarse al máximo para obtener ganancias. Dependiendo de sus habilidades y recursos, tenga cuidado de no esforzarse demasiado. Podrías empeorar las cosas.
¡Es hora de relajarse, amigo! O haz lo que hace Big Pippin: pon algo de música, toma una copa de vino y toma un baño de burbujas.
Forex trading es una profesión en la que puedes convencerte de que tu trabajo nunca termina. Siempre hay otro gráfico para leer, un informe económico para digerir o un nuevo trading estrategia para crear o probar.
Cuando ha pasado algún tiempo desde que ganaste trade, comienzas a sentir que definitivamente debes obtener una ganancia. y con el forex abierto las 24 horas del día, sientes que no hay absolutamente ninguna excusa para perder oportunidades de ganancias.
Pero a menos que seas un experimentado forex trading veterano, esforzarse al máximo solo aumentará su frustración. De repente, parece que no puedes hacer nada.
Aplicar estrés adicional sobre uno mismo no siempre aumenta los niveles de rendimiento. El estrés y el rendimiento funcionan de acuerdo con lo que los científicos llaman una «curva en U invertida».
La “curva en U invertida” funciona así:
Cuando una tarea es fácil, como correr alrededor de la manzana, un alto nivel de estrés mejora el rendimiento. Pero cuando una tarea es difícil e intelectualmente desafiante, como idear un negocio rentable trading estrategia, un alto nivel de estrés en realidad ralentiza el rendimiento.
El estrés, incluso en pequeña cantidad, agota la energía psicológica limitada.
Cuando te estresas a ti mismo para trade más rentable, notará que comienza a sentirse un poco cansado. Y si te esfuerzas demasiado y vas mucho más allá de tus habilidades, eventualmente agotarás toda tu energía psicológica almacenada. Y muere. Está bien, solo estoy bromeando. Quizás.
Cuando se sienta estresado porque se está presionando a sí mismo, intente reducir un poco la presión.
Dígase a sí mismo, “No voy a seguir presionándome. Voy a pensar en una meta modesta y trabajar en ella un minuto a la vez, y luego, tal vez, una hora a la vez. Haré mi mejor esfuerzo”.
Vea lo que sucede cuando prueba esta estrategia de pensamiento. Descubrirá que aprovechará un poco más de energía simplemente quitándose un poco de presión.
Tomar un descanso en medio de un día estresante también puede hacer maravillas. Salga, dé un paseo y tome el sol. Liberará algo de energía estresante y negativa reprimida.
También puedes probar una forma simple de meditación. Vaya a un lugar tranquilo y simplemente repita este mantra: «Acepto lo que pueda sacar del mercado».
Repítelo una y otra vez. Concéntrese en las palabras y deje que sus preocupaciones sobre los mercados desaparezcan de su conciencia. Te sentirás un poco mejor y notarás que tu nivel de energía aumenta.
Si eres un avezado trader, empujarse a sí mismo para alcanzar estándares de excelencia cada vez más altos puede producir niveles más altos de desempeño. Pero si eres un novato traderesforzarse más allá de sus límites generalmente conduce a la frustración, el estrés y el agotamiento final.
Cuando te hayas esforzado tanto que sientas la presión, ¡DETÉNTE! Toma un tranquilizante. Acepta tus limitaciones y relájate.
Irónicamente, sentirás un pequeño impulso de energía y de repente te sentirás empoderado. En ese momento, estará listo para abordar el forex vuelva a comercializar y tome esos pips positivos.